薬に頼らない

サプリ

 不眠症になってしまうきっかけは人それぞれで、その症状にも軽度のものから重度のものまでさまざまです。病院を受診すると、気持ちを落ち着かせるための安定剤や、眠りやすくするための睡眠剤を処方してもらえます。睡眠剤にも種類があり、眠りにつきやすい薬や、深く眠れる薬などいろいろあります。ですが、お薬には副作用がつきものですので、お薬を使用することに抵抗のある方も多いのではないでしょうか。  お薬を使わずに不眠症を改善できる方法があります。不眠症対策用のサプリメントを使用する方法です。サプリメントでしたら、副作用の心配はありませんので安心して使用できます。不眠対策のサプリメントはいくつもの種類がありますが、どれでも効果があるとは限りませんので、選ぶ時には細心の注意が必要です。  

 サプリメントの効果には個人差がありますが、よく眠れる効果が大きいと言われているサプリメントをいくつかピックアップして、お値段もご説明します。  不眠症に最も効果があると言われているサプリメントは、睡眠成分が厳選されていて、その成分が凝縮されたタブレットタイプのサプリメントです。こちらは、医学療法士の資格を持っている社長さんが自ら開発したものです。お値段は、30日分で初回は約2000円、2回目以降は、約4000円です。  他には、タブレットタイプと比べると吸収率が250パーセントも上がる、ドリンクタイプのサプリメントです。こちらは、セロトニンという睡眠成分をしっかりと補給することができるものです。お値段は、30日分で約7000円と少し高めですが、効果は期待できます。  お薬を使わないでも、サプリメントでぐっすりと眠れるようになれば、だんだんと睡眠の体内リズムも戻ってきて、何も使わなくても眠れる日が戻ってきます。